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冬季旅游備忘錄

   據專家介紹,冬季出游要注意的事情其實有很多,但是有幾項是核心的內容,一定要留意: 

  紀律一:防寒保暖是首要任務 

  冬季的旅游線路,特別是賞雪玩雪的線路,一般都會在北方地區,而北方冬天的氣溫大抵在0℃—— -30℃,有的地方甚至是低于-30℃,所以對于南方市民來說,防寒保暖是最重要的。去年去了哈爾濱旅游的小方就深有感觸,因為事前沒有留意天氣預報,對當地的氣溫估計過高,穿得少,所以一下飛機就被當地的冷天嚇到了,以為是年輕人,挺一挺就過去了,沒想到回家以后,手腳都患上了凍瘡,現在提起來都心有余悸。所以,冬季到北方旅游,羽絨衣(最好連帽,去高寒的地方一定要戴帽子,因為人體50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的)、高領厚羊毛衣、羽絨褲、手套等等的裝備必不可少,還要減少皮膚暴露部位,如果是前往秦嶺、長江一線以北,則必須穿上高筒雪地棉鞋。 
 
   紀律二:備用藥品不可少 
 
  冬季天氣寒冷,容易得感冒,所以出門,要記得預備羚羊感冒片等易于攜帶,治療傷風感冒的藥品。另外北方地區愛吃涼菜,不習慣者易“鬧肚子”,需備上黃蓮片、保濟丸等藥片。北方地區氣候干燥,南方體質的市民還需帶備夏桑菊、黃老吉等清熱沖劑。 

  紀律三:保濕不能掉以輕心 

  北方地區的保濕是很多游客都會忽視的問題,很多南方游客到了哈爾濱等北方地區之后,就會流鼻血,他們大多都會不解。原來是干燥惹的禍,以哈爾濱為例,一般的空氣濕度都是在20%左右,跟南方地區動輒80%——90%的濕度比起來,相差太大了。如果沒有喝上足夠的水,會導致毛細血管破裂而引起流鼻血。 

  “七項注意 ”一個也不能少 

  冬天出游,保證了保暖、備藥、保濕三項核心內容的“貫徹實施”后,還有很多細節需要留意,專家給我們列出了如下“八項注意”: 

  一、注意防滑 

  冬季北方路面多有冰雪,路面較滑,穿塑料底的鞋容易滑倒。最好穿橡膠鞋底的雪地防滑棉鞋或球鞋,盡量不要穿皮鞋,否則行動不便。在往年的許多例子中,老人家應該是重點防滑的對象,所以經驗豐富的導游,都會對長者多加提醒。另外,“寒從腳下起”,從保暖的角度講,鞋也是重要的一環,一雙輕巧而保暖的鞋子是征戰冬季旅游的必備“武器”。 

  二、注意相機保暖 

  電子快門的照相機和攝影機,在-20℃以下時,就會出現電池容易“放電”、快門不能按下等相機“失靈”的問題。因此,在戶外拍攝完之后,要及時將相機放進外衣兜里“保暖”,用時再拿出來。此外,提醒一句,一定要多準備電池。 

  三、注意防雪盲 

  北方冬季多下雪積雪,雪的反光比較大,出門需要佩戴太陽鏡,保護眼睛。如果不幸患上雪盲癥的話,治療的辦法是立刻到黑暗的地方,蒙住雙眼,把冰濕布放到額前,防止高溫加劇疼痛,一段時間后讓眼睛慢慢恢復。 

四、注意滑雪安全 

  對于滑雪這種速度快、靈敏性強的全身運動,無論是初學者還是有高超技術的人,運動前都必須做好準備活動。游客應選擇安全防護設施齊全的滑雪場,并將個人防護設備配備齊全,遵守滑雪場的規章制度,進入與自己滑雪水平相當的滑道。只有當滑雪者的技術水平達到能安全地停住,并能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時,才能去較高水準的雪場滑雪。滑雪前應學習一些基本的醫學知識和急救常識,如受傷時的處理,骨折后應采取的措施等。發現他人受傷,千萬不要手忙腳亂隨意處置和搬動,應盡快向雪場救護人員報告。 

  五、注意溫泉細節 

  如果溫泉水溫過高,人從溫度較低的空氣中驟然浸入泉水里,一般很難適應。所以要先用手或腳試探水溫是否合適,再進入溫泉泳池,并應該從低溫泉到高溫泉,逐步適應溫泉水溫。一般溫泉浴可反復浸泡,每次為20到30分鐘。如果一次浸泡的時間過長,容易出現暈眩、全身乏力。當您在泉水中感覺口干、胸悶時,就應該上池邊休息,喝點飲料補充水分。溫泉浴亦是一種中等強度的運動,在令身心得到全面放松的同時,靈敏度和注意力也會有所下降。所以,駕車人士在泡過溫泉后,一定要休息兩個小時以上方可駕車。 

  六、注意酒不保暖 

  冬季旅游者的膳食中,蛋白質、碳水化合物和脂肪3項營養素以及礦物質、維生素的攝取量都要超過平常,不能像平時一樣過分地強調限制脂肪和碳水化合物的攝取量。要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。酒精和水不能產熱,相反,酒精能刺激體表的血管,使體表血液循環增加,人感到“發熱”,實際上人體在丟失熱量。 

  七、注意防搶防盜 

  冬季接近年關,而且處于客流出行高峰期,也成為了偷盜等犯罪行為的高發期,游客應注意保管好自身財物,提高防盜、防搶意識。 

發布時間:2010-12-13 閱讀:2375次 作者:本站編輯 來源:本站


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